אטופיק דרמטיטיס: טיפול טבעי והרגעת עור יבש ומגורה

אטופיק דרמטיטיס (הידועה בשמה העממי "אסתמה של העור") היא דלקת עור כרונית ונפוצה, המאופיינת בעור יבש, אדמומיות, וגרד טורדני. המחלה מופיעה בשכיחות גבוהה בקרב תינוקות וילדים, אך יכולה ללוות גם מבוגרים. התסמינים נוטים להופיע בגלים – תקופות של הפוגה לצד התפרצויות, במיוחד בעונות מעבר או כשהאוויר יבש. הטיפול היומיומי מתמקד בהרגעת העור, שיקום מחסום הלחות הטבעי, וסיגול הרגלים עדינים שמונעים גירוי נוסף.

הבהרה רפואית חשובה:

התוכן במאמר זה מיועד להעשרה ולמידע כללי בלבד, ואינו מהווה אבחון עצמי, ייעוץ רפואי או תחליף לטיפול על ידי רופא/ת עור מוסמך. בכל התפרצות חריפה, זיהום או ספק רפואי, יש לפנות לבדיקה רפואית מקצועית.

מתמודדת עם יובש קיצוני, גרד או עור רגיש? מוזמנת להתייעץ איתי על התאמת שמנים ומוצרי טיפוח עדינים בטלפון: 055-9705914 | הודעת WhatsApp או במייל : info@shir-teva.co.il

הרגלי רחצה וטיפוח עדין להקלה על העור

אחד הצעדים המשמעותיים ביותר עבור עור אטופי הוא שינוי הרגלי הרחצה. סבונים רגילים מכילים לעיתים קרובות דטרגנטים חזקים (כמו SLS) וחומרי ריח סינתטיים שמשפשפים את שכבת השומן הטבעית של העור ומחמירים את היובש והגרד.

• רחצה עדינה וקצרה: מומלץ לקצר את זמן המקלחת ולהשתמש במים פושרים ולא חמים מדי, שכן מים חמים מייבשים את העור.
• תחליפי סבון ושמנים במקלחת: במקום סבון מייבש, מומלץ להשתמש בשמנים צמחיים נקיים בזמן הרחצה. למשל, מריחה של שמן שומשום על עור רטוב מתחת לזרם המים מעניקה ניקוי עדין, מרככת את העור ומותירה שכבת הגנה ומזערת יובש.
• אמבטיית שיבולת שועל (קוואקר): לשיבולת שועל תכונות מרגיעות ומלטפות המקלות על תחושת שריפה וגרד. מומלץ להכניס 2-3 כפות פתיתי קוואקר לגרב נקייה או שקית בד, להשרות במים חמים לכמה דקות ולהשתמש בנוזל הלבנבן שמשתחרר כספוג רחצה עדין במי האמבט.
• ספיגת מים עדינה: בתום הרחצה, מייבשים את העור בטפיחות קלות עם מגבת רכה ולא בניגוב כוחני שעלול לגרות את העור.
• נעילת לחות מיידית: מיד לאחר המקלחת (כשהעור עדיין מעט לח), מורחים שמן צמחי איכותי או חמאה טבעית עשירה כדי למנוע התאדות של המים מהעור.

שמנים צמחיים להרגעת עור יבש ומגורה

במסגרת טיפוח עדין, טיפול טבעי באסטמה של העור מבוסס על מריחת שמנים צמחיים העשירים בחומצות שומן חיוניות (כמו אומגה 3 ו-6) וויטמינים המזינים את מחסום העור:

• שמן קלנדולה: תשרית פרחי קלנדולה ידועה באיכותה המרגיעה והמשקמת, ואידיאלית לעור עדין או מגורה.
• חמאת שיאה ושמן חוחובה: חמאת שיאה טהורה מעניקה שכבת הגנה עשירה, בעוד שמן חוחובה מדמה את הסבום הטבעי של העור ונספג נפלא.
• שמנים עשירים נוספים: שמן נר הלילה, שמן בוראג', שמן המפ, שמן אבוקדו ושמן היפופאה.

לצפייה ולרכישת מגוון השמנים הצמחיים הטהורים לטיפוח והרגעת העור באתר, לחצי כאן.

בנוסף, ב"שיר טבע" פיתחנו מוצרים טיפוליים ייעודיים הנותנים מענה עדין ומדויק לעור רגיש:

• א-טופיק קרם טבעי להרגעת העור: קרם עשיר המבוסס על רכיבים צמחיים מרגיעים, שפותח במיוחד כדי לספק לחות עמוקה, להקל על תחושת הגרד ולשקם עור יבש ומגורה. 
• קרם קסם לריפוי העור: מיועד להרגעת עור סדוק, אדמומי או מגורה מקומית, ומסייע בתהליכי התחדשות העור. 

מטופלים רבים המחפשים פתרונות של אטופיק דרמטיטיס טיפול טבעי מוצאים ששילוב נכון של קרם עשיר בלחות יחד עם שמנים צמחיים טהורים מביא להקלה משמעותית בתחושת היובש.

דגש בטיחות קריטי – בדיקת רגישות:

כל עור מגיב אחרת, במיוחד עור אטופי. לפני שימוש בשמן צמחי או מוצר חדש, חובה לבצע בדיקת רגישות מקומית (Patch Test): מורחים טיפה קטנה מהשמן בחלק הפנימי של האמה או קפל המרפק, וממתינים 24 שעות לוודא שלא מתפתחת אדמומיות, נפיחות או גרד.

במקום סבון אני ממליצה להשתמש בשמן שומשום אשר הינו בעל השפעה מרגיעה ומלחלחת. כדאי להשתמש בשמן שומשום על בסיס יומיומי, בתוך המקלחת, פשוט למרוח על כל הגוף, מתחת לזרם מים החמימים. המים והשמן פועלים בצורה נפלאה לניקוי העור, השמן מרכך, מזין ומרגיע את העור והספיגה בעור מושלמת. שוטפים את העודפים במים, מתנגבים במגבת והעור מרגיש רך ונעים.
שמנים צמחיים נוספים מתאימים הם שמן אבוקדו, שמן בוראג', שמן נר הלילה, שמן המפ, שמן היפופאה, חמאת שיאה, שמן חוחובה, שמן קלנדולה ו-ויטמין E.

עוד דברים שאפשר לעשות
כדי להרגיע את הגרד, אפשר למשל, לשלב במי האמבטיה את הנוזל המופרש מפתיתי קוואקר (כן, שיבולת שועל באמבטיה). לנוזל הזה, העשיר בוויטמינים ומינרלים, יש תכונות מרגיעות, והוא מקל על הגרד.

תזונה ואורח חיים: תמיכה מבפנים

כאשר בוחנים טיפול טבעי באטופיק דרמטיטיס, חשוב לזכור שהעור מגיב גם לתהליכים פנימיים, לתזונה ולמצב הרגשי:

תזונה והרגלי שתייה

• הקפדה על שתיית מים: מים חיוניים לפינוי רעלים ולשמירה על לחות הרקמות.
• חומצות שומן ונוגדי חמצון: שילוב מזונות העשירים באומגה 3 (כמו זרעי פשתן, אגוזי מלך ודגי מים קרים), ירקות, פירות וויטמינים יכול לתמוך בריאותית במערכת החיסון.
• זיהוי רגישויות מזון: אצל חלק מהאנשים והילדים, מזונות מסוימים (כמו מזון מעובד, צבעי מאכל, סוכר מזוקק או אלרגנים נפוצים) עלולים להוות טריגר להחמרה. מומלץ לבצע יומן אכילה או להתייעץ עם תזונאית/הרבליסט מוסמך.

הצד הרגשי והפחתת מתחים

העור והמערכת העצבית קשורים זה בזה. מתח נפשי, שינויים בסביבה או לחץ סביבתי מהווים פעמים רבות טריגר להתפרצות דלקתית. יצירת סביבה רגועה, שיקוף רגשות לילדים ומתן תחושת ביטחון ואהבה מסייעים בהפחתת תסמינים.

מתי מומלץ לפנות לרופא עור?

טיפוח טבעי והרגלי רחצה נכונים נועדו לתמוך ולהקל על השגרה, אך אינם מחליפים מעקב רפואי. יש לפנות לרופא/ת עור במצבים הבאים:

1. סימני זיהום משני: הופעת מוגלה, הפרשות צהובות, חום מקומי, סדקים מדממים או כאב עז.
2. התפרצות חריפה ושטיחית: כשהאדמומיות והנגעים פושטים במהירות ואינם מגיבים להרגעה בסיסית.
3. פגיעה באיכות החיים: כשהגרד מעיר משינה באופן קבוע, גורם לאי-שקט קיצוני או מפריע לתפקוד היומיומי של הילד או המבוגר.
4. חוסר ודאות באבחנה: לפני כל תחילת טיפול, כדי לוודא שמדובר באכן באטופיק דרמטיטיס ולא במחלת עור אחרת.

טיפוח עדין וטבעי עם "שיר טבע"

כרוקחת טבעית ומייסדת "שיר טבע", הזיקה שלי לרכיבים טהורים מהטבע נולדה מתוך רצון להעניק לעור את הטיפוח העדין, המזין והבטוח ביותר. הניסיון שצברתי בפיתוח מוצרים, בהעברת סדנאות רוקחות וקוסמטיקה טבעית, ובליווי נשים ומשפחות המתמודדות עם עור רגיש ויבש – מאפשר לי להתאים עבורך את השמנים והרכיבים האיכותיים ביותר שאינם מגרים את העור.

• לרכישת שמנים צמחיים טהורים וחומרי גלם עדינים לטיפוח לחצי כאן.
• להכרת עולם הרוקחות מקרוב והצטרפות לסדנאות החווייתיות שלנו לחצי כאן.

רוצה להתייעץ על התאמת שמנים לעור יבש ורגיש או להצטרף לסדנה?

טלפון: 055-9705914 | הודעת WhatsApp: לחצי כאן לשליחת הודעה | דוא"ל: info@shir-teva.co.il