מאמרים וטיפים

מרגיע ומזין מלפפונים שימשו במשך מאות שנים כמרכיב מרפא, מרענן, מרגיע ומטפח לעור. לכן, לא מפתיע, שגם שמן זרעי מלפפון הוא בעל יתרונות רבים לטיפול ולטיפוח של עור הפנים והגוף. את השמן מפיקים בכבישה קרה מזרעים מנוקים ומיובשים של מלפפונים, והוא שמן מרגיע מאוד לעור. הוא מעניק הזנה ומאפשר שמירה על הלחות בעור, ומעודד התחדשות

הקלנדולה הוא צמח מרפא ידוע ברפואת הצמחים. הוא שייך למשפחת המורכבים, ונעשה בו שימוש לריפוי כבר אלפי שנים. קיימים מינים רבים של קלנדולה ברחבי העולם. בארץ ניתן למצוא קלנדולה (או ציפורני חתול בשמו העברי) בתקופת החורף והאביב, והם פורחים בר ברוב חלקי הארץ. החלק העיקרי בקלנדולה שבו נעשה שימוש רפואי הוא הפרחים, שאותם אפשר לאכול,

אני לגמרי מאוהבת בו.  יש לו גוון כתום משגע, הוא בעל ניחוח קליל ועדין, הוא נספג בעור בקלות, ויש לו תכונות ריפוי נפלאות שהופכות אותו ל-מאסט במוצרי אנטי-אייג'ינג, מוצרי קוסמטיקה ובמוצרים טיפוליים. אז כן, שמן רוז היפ הפך להיות חלק קבוע בשגרת הטיפוח היומית שלי. וגם, הוא משתלב פשוט נפלא בכל מוצרי הטיפוח שאני רוקחת

הריון הוא תקופה מאוד משמחת, של ציפייה והתרגשות, הגוף שלך עובר המון שינויים, פיזיים ורגשיים. הרבה שמחה וגם הרבה דאגה. בין כל הדברים שאת צריכה לדאוג להם, חשוב מאוד שתמצאי זמן לדאוג גם לעור שלך, שכן גם הוא מושפע מאוד מהשינויים שהגוף עובר. לשמן לשמן לשמן אחת ההמלצות שלי היא מריחה של שמן על העור,

טיפול טבעי בכוויות – פגיעה בשכבות עור אחד מסוגי הפציעות הקשים של העור הוא כוויות. כוויות נגרמות כתוצאה מפגיעת חום, (נוזל חם שנשפך על העור, פגיעה של אדים חמים או חשיפה לשמש), תוצאה של חשיפה לחומרים כימיים או פגיעה כתוצאה מהתחשמלות. הכוויה גורמת לפגיעה בשכבות של העור ובמקרים של כוויות קשות, העלולה הפגיעה להגיע גם אל שכבות השרירים

שמן אתרי שמופק מפרחי וורדים הוא שמן מאוד מיוחד ויש לו עוצמה גדולה לריפוי. לשמן ורד יש השפעה מאוד גדולה, שמתרחשת בכל הרמות ועל כל מערכות הגוף. שמן ורד הוא שמן בעל התדר הגבוה ביותר, הוא מעלה את רמת האנרגיה שלנו, פיזית, רגשית ומנטלית. לשמן יש השפעה מרוממת, הוא מאזן את כל מערכות הגוף, מרגיע

תרפיית הגשמה היא שיטת טיפול בארומתרפיה שייצר ד"ר גארי יאנג, שמטרתה להביא את הגוף לאיזון תדרים. את ההשראה להתפתחות תרפיית ההגשמה הוא קיבל בזמן שהייתו בקרב שבטים אינדיאניים, שם למד על המסורת ארוכת השנים של טיפולים אנרגטיים ותרגולים שונים שמטרתם יצירת איזון של תדרים בגוף. חווית התחדשות של הגוף והנפש Experience a Rejuvenation of Your

ארז אטלס הוא עץ ירוק עד וגדול, שחי שנים ארוכות. ארז גדל בעיקר בהרי האטלס שבמרוקו וכן בסוריה, בתורכיה ובקפריסין. היום מפיקים את השמן האתרי בעיקר בהזן הנקרא ארז אטלס, בזיקוק בקיטור של העץ הגרוס. לשמן ריח עצי, נעים, עשיר ומרגיע. ארז הלבנון עצי הארז ידועים עוד מימי קדם. עצי הארז הם העצים שמוזכרים בתנ"ך

מיגרנה היא צורה של כאב ראש חד-צדדי, קשה, מלווה בבחילה, הקאה ורגישות לאור ורעש. ללא טיפול, יכול ההתקף להמשך כמה שעות ועד כמה ימים. התקפי המיגרנה נשנים בתדירות שונה בין האנשים, בין אחת לכמה שנים ועד 2 ויותר בשבוע. על פי הרפואה המערבית מאבחנים שני סוגים של מיגרנה: מיגרנה קלאסית (מיגרנה עם אאורה- סימנים מקדימים)

נוסעים לחו"ל, רוצים לראות מקומות חדשים, לטעום אוכל לא מוכר, לטייל ולחוות חוויות מרגשות.ואנחנו ממש לא רוצים שאיזו חבלה פיזית, קלקול קיבה או וירוס יהרוס לנו הטיול, שבו כל כך רצינו לנוח וליהנות. כאשר אני יוצאת מבית לטיול (בנסיעה לחו"ל או אפילו לסבא וסבתא) יש לי מוצרים בסיסיים שתמיד יהיו אצלי בתיק, כי אף פעם אי

אחד המינרלים החיוניים לחיינו הוא הברזל. בלי רמות נאותות של ברזל בגוף, כל התפקודים של הגוף עלולים להיפגע, בעיקר אספקה של חמצן לכלל הרקמות ותאי הגוף. מינרל הברזל – חיוני לחיים ברזל הוא מינרל החיוני לקיום החיים. תפקידיו בגופנו נחקרים בהרחבה ותרומתו לבריאותנו אינה מוטלת בספק. נוכחות הברזל או העדרו בגופנו ישפיעו על יכולת הולכת

בעונת החורף אנחנו שוהים רוב היום בחללים סגורים, במשרד, בבית, באוטו, שם האוורור מינימלי ובגלל זה הסיכוי גדול יותר לתפוס חיידקים, להידבק ולפתח אחד או יותר מהתסמינים של החורף, צינון, שיעול, כאב גרון, כאב אוזניים ועוד.. אבל, זה לא חייב להיות ככה. אפשר לעבור את החורף בריאים, בדרך טבעית. ככה נשארים בריאים בחורף בכדי למנוע

שיער בריא תלוי מאוד במצב הקרקפת, לכן יש חשיבות גדולה לשמירה על קרקפת בריאה, וזה אומר לאזן את ההפרשה השומנית בקרקפת ולמנוע הופעה של קשקשים, לטפל בעור יבש ומגרד ולמנוע התפתחות של בקטריות ופטריות.לעיתים, פגיעה בקרקפת ובשיער נגרמת בשל חוסר איזון פנימי או מחלות קשות. במקרים כאלו נפעל גם לחיזוק של הגוף מבפנים, בעזרת ויטמינים,

ארומתרפיה היא שיטת טיפול המשלבת שימוש יומיומי בשמנים אתרים, שהם בעלי ריחות חזקים ועמוקים, ושיכולת ההשפעה שלהם אינה נעצרת רק בגוף הפיסי, אלא מגיעה גם לתחומי הרגש, האינטלקט, הרוח והאסתטיקה שבחיינו. שמן אתרי, עולם שלם ארומתרפיה השמנים האתרים מעניקים לנו בריאות ויופי, הם מרגיעים ומחזקים אותנו, ואם אפשר להגדיר דבר מסוים בעולם שהוא הוליסטי, אלה

טיפוח זה דבר מהנה. נשים וגברים בכל העולם ובכל גיל משתמשים במוצרים לטיפוח וניקוי של הגוף- אנחנו מתרחצים עם סבון ועם שמפו במקלחת, מורחים קרם ללחות ולהזנה של עור הפנים, מתיזים אפטרשייב לאחר הגילוח, מורחים קרם להגנה מנזקי השמש, ומשתמשים בדיאודורנט ובבשמים. השימוש בצמחי מרפא מוכר וידוע משחר האנושות, ותכונותיהם המחטאות והמרפאות היו ידועות היטב.

חומרי הגלם העיקריים שאיתם אני עובדת ברוקחות הטבעית הם השמנים.שמנים צמחיים (שקדים, חמניות, שומשום ועוד), שמהווים את הבסיס של מוצרי הטיפוח והריפוי השונים.ושמנים אתרים, שמעניקים את הניחוח המיוחד והעדין לכל המוצרים ואת תכונות הריפוי הנפלאות, לגוף ולנפש.  שמן תשרית אבל, לעיתים ישנם צמחים שהם בעלי תכונות מרפאות, שאין להם שמן אתרי וגם אי אפשר להפיק

לשעווה יש תפקיד חשוב כחומר גלם בעולם הרוקחות הטבעית. התפקיד של השעווה הוא לאפשר קשר בין  הפאזה השומנית ובים הפאזה המימית, בהכנה של קרמים טבעיים וכן לאפשר מרקם נוקשה לשמנים שבאופן טבעי הם נוזליים, וכן ליצור משחות שומניות. . מרבית השימוש בקוסמטיקה טבעית נעשה עם שעוות דבורים. השימוש בה נעשה מזה שנים רבות, קל מאוד

דבש טבעי הוא אחד החומרים המופלאים שיש בטבע לריפוי העור.
ניתן להכין עם דבש מסכות טבעיות לריפוי ולטיפוח.

אטופיק דרמטיטיס (המוכרת גם כאסתמה של העור) הינה דלקת עור כרונית המתבטאת בפריחה יבשה, לרוב אדומה ומגרדת. על-פי רוב המחלה מופיעה בקרב תינוקות וילדים צעירים בעלי היסטוריה אישית או משפחתית של אלרגיות, אך יכולה גם להופיע בגילאים מבוגרים יותר כמחלה כרונית שחומרתה נחלשת לעתים עם השנים, ומאופיינת בהתפרצויות והפוגות. במרבית המקרים קיימת החמרה בהתפרצות המחלה

ארומתרפיה היא שיטת טיפול נהדרת לריפוי מגוון מחלות, בהן גם דלקת אוזניים, בתינוקות, ילדים ומבוגרים.השמן המומלץ ביותר לשם כך הוא הלבנדר, בדרך שהיא פשוטה לשימוש לכל אחד. שמן לבנדר, הוא נוגד דלקת, משכך כאבים ומרגיע, ולכן הוא שמן נפלא לטיפול בדלקות אוזניים. לבנדר הוא שמן עדין המתאים לטיפול למבוגרים, לילדים ולתינוקות. במקרים שבהם מתחילים כאבי

הטיפול הטבעי באטופיק דרמטיטיס מנסה לתת מענה לכל הגורמים האפשריים למחלה, כגון שינויים בתזונה (הסרת אלרגנים מהתזונה והגברת רכיבי מזון חיוניים), התייחסות לתסמינים בעור כגון גרד ויובש, ובנוסף, התייחסות לצד הרגשי של המחלה. אטופיק דרמטיטיס (המוכרת גם כאסתמה של העור) הינה דלקת עור כרונית המתבטאת בפריחה יבשה, לרוב אדומה ומגרדת.על-פי רוב המחלה מופיעה בקרב תינוקות

שמן שקדים מופק משקדים מתוקים, בתהליך של כבישה קרה, והוא השמן היעיל ביותר לניקוי וטיפוח של עור הפנים. השמן שמתקבל בתהליך ההפקה בכבישה קרה הוא סמיך אך נעים, יש לו צבע בהיר וריח אדמתי-אגוזי עדין, והוא נספג מהר יחסית בעור, ולא משאיר תחושה של שומניות בעור. חשוב לשים לב שלא כל שמן שקדים שקיים בשוק

שמן קוקוס הוא שומן צמחי רווי, והוא מהווה תחליף מצוין לשימוש בשומן מהחי (כמו למשל בעוגיות טחינה המעולות האלו). הוא מופק בכבישה קרה מפרי קוקוס טרי, ולכן יש לו את הארומה הטבעית של הפרי. בטמפרטורה הנמוכה מ-18 מעלות, שמן קוקוס הופך למוצק. בקיץ הישראלי הוא יהיה במצב נוזלי (ניתן לשמור במקרר ואז הוא יהיה מוצק

שמן אתרי לטיפול בכאבי ראש. בעזרת ארומתרפיה ניתן בקלות, ובמהירות לטפל בכאבי ראש, ולמנוע הופעות חוזרות של כאבים.  שמן אתרי לבנדר הוא בעל השפעה מרגיעה, הוא מסייע לשיכוך כאבים, מעמיק את הנשימה ומביא תחושת רוגע ושלווה. שמן מנטה הוא שמן נפלא לשיכוך כאבי ראש, ובנוסף, הוא פותח את הנשימה, מרענן, מעורר, ממריץ, ומסייע לזרימת דם

דברים לטיפול טבעי לילדים שאפשר בקלות לעשות בבית, כדי להקל על מגוון מצבים שכל הורה מכיר.  טיפול טבעי לילדים במהלך חייהם, הקטנטנים שלנו (ובעצם גם כשהם גדלים) עלולים ולהרגיש לא טוב, חלילה וחס לחלות ולחוות מגוון סימפטומים. רגע לפני שרצים לרופאים ולתרופות, אני ממליצה לעצור  לנשימה עמוקה (שתעזור גם לנו) ולבדוק איך אפשר בדרך טבעית

זה התחיל לפני כמה שבועות, כששמתי לב שיותר מידי שיער נשאר במברשת, וגם בפתח הניקוז של המקלחת, וגם בידיים בכל פעם שנגעתי בשיער.מיד נזכרתי בנשירה המאסיבית שממנה סבלתי אחרי שתי הלידות של בנותיי.אני יודעת שנשירת שיער היא בעיה שמפריעה לרבים, גברים ונשים, והדבר הטוב בסיפור הוא שיש מה לעשות, לפחות בחלק מהמקרים.הגורמים לנשירת שיער הם

שמן קיק הוא שמן צמחי, המופק בכבישה קרה מהזרעים של צמח הקיקיון. הוא חסר טעם וריח, והוא משמש לטיפול בבעיות עור כדוגמת כוויות, כווית שמש, חתכים בעור, ושריטות. יש לו תכונות נוגדות בקטריות ופטריות והוא גם נחשב למחטא יעיל ביותר. ועוד, הוא נוגד דלקות ומשכך כאבים, ומתאים לשימוש להרגעת דלקות בפרקים ובשרירים וכמובן לרפא דלקות

עצי השקד הגיעו אלינו מאזור מרכז אסיה, וכיום נפוץ גידול השקדים באזורים נוספים בעלי אקלים חם ושטוף שמש וגם בישראל שטופת השמש יש מטעי שקדים רבים, מהם מתקבלים שקדים למאכל ולייצור של שמן שקדים. שמן שקדים איכותי מופק משקדים מתוקים, בתהליך של כבישה קרה. (מה זה כבישה קרה?) השמן שמתקבל הוא קליל ונעים, יש לו

קמומיל הוא אחד הצמחים המוכרים והנחקרים ביותר ברפואת הצמחים. קיימים מספר זנים שהם נעשה שימוש ברפואה הטבעית, אחד מהם הוא הקמומיל הרומאי. השימוש העיקרי הוא בשמן האתרי המופק מהפרחים. שמן אתרי קמומיל רומאי הוא אחד השמנים המיוחדים בעולם הארומתרפיה. הוא ידוע כשמן בעל תכונות ריפוי רבות ועמוקות.לקמומיל יש השפעה נרחבת לריפוי, להרגעה ולאיזון של הגוף.

טיפוח זה דבר מהנה. נשים וגברים בכל העולם ובכל גיל משתמשים במוצרים לטיפוח וניקוי של הגוף- אנחנו מתרחצים עם סבון ועם שמפו במקלחת, מורחים קרם ללחות ולהזנה של עור הפנים, מתיזים אפטרשייב לאחר הגילוח, מורחים קרם להגנה מנזקי השמש, ומשתמשים בדאודורנט ובבשמים. השימוש בצמחי מרפא מוכר וידוע משחר האנושות, ותכונותיהם המחטאות והמרפאות היו ידועות היטב.

טיפוח חורפי סופסוף יש קצת חורף.היו לנו כבר כמה סופי שבוע גשומים.קר ויבש בחוץ, חמים ויבש בפנים. גם העור והשיער הופכים ליותר יבשים, ממש חסרי חיות. החורף הוא זמן מצוין לתת תשומת לב מיוחדת לעור ולשיער, ולהשתמש בחומרים מזינים, מחדשים, מלחחים, מגמישים. באילו חומרים אני משתמשת בחורף? בחורף אני אוהבת שמנים צמחיים שהם קצת יותר

שמן מור הוא אחד השמנים העתיקים והידועים שהיו בשימוש בתרבויות רבות בתקופות העתיקות. הרמב"ם אמר עליו שהוא השמן הטוב ביותר לריפוי של תחלואים בעור ובגוף בכלל. הוא מוזכר בתנ"ך יותר מ-150 פעמים, הוא מופיע כמעט בכל תערובת מרפאת בתנ"ך, בקטורת הקודש ואפילו כתוספת ליין. וגם כתוב עליו במגילת אסתר, שבמשך שנה שלמה קיבלה אסתר המלכה

Argania spinosaשמן הארגן מופק מגלעיני פרי עץ הארגן הגדל בדרום מערב מרוקו.במרוקו, שמן הארגן הוא חלק מהמטבח המסורתי, הוא משמש למאכל ולבישול, ויש לו טעם אגוזי.שמן ארגן נחשב לאנטי אייג'ינג טבעי, והוא מסייע למניעת הזדקנות של תאים ורקמות הגוף השונות. ריפוי כללי מחקרים הראו כי צריכה של כף שמן ארגן מפחיתה את רמות הכולסטרול על

טיפול טבעי בטפילי מעייםתולעים הן סוג של טפיל, והן נמצאות במערכת העיכול.זיהום של מערכת העיכול בתולעים שכיח מאוד בילדים, אך עלול להופיע גם אצל מבוגרים.הדרך היעילה ביותר להמנוע מהדבקה היא ללמד את הילדים שלנו לשמור על היגיינה. כיצד מגיעות התולעים למעי? ההדבקה בתולעים נעשית במגע, בדרך כלל מילד לילד בגיל הגן, והיא מתרחשת לרוב בשלב

הסיבות ליצירת צלקות בעור הן רבות, בהן ניתוח, חתכים, כוויות ועוד. גם סימני מתיחה הם למעשה צלקות קטנות בעור.בכל מקרה, צלקת היא פגיעה ברקמת העור (ואף עמוק יותר, במקרים של ניתוחים)האיחוי של העור משתנה מאדם לאדם, וכמובן בהתאם למיקום הצלקת, גודלה ועומקה.אבל, בכל מקרה, ניתן לרפא צלקות, לעדן ולרכך אותן, בין אם מדובר בעור הפנים

כאשר אני רוצה לעשות ניקוי עמוק, הזנה וריפוי לעור, או סתם לפנק את עור הפנים במסכת יופי, אני אוהבת להשתמש בחומרים טבעיים.כשאני בוחרת בחומרים טבעיים, העור שלי מגיב אליהם היטב, הם יוצרים ניקוי של הנקבוביות, מסייעים לאזן את הפרשת השומן הטבעית של העור ויוצרים ריפוי בשכבות הפנימיות של העור. קבלי את המסכות הטבעיות שיעשו לעור

אחד השמנים הנפלאים שאיתם אני עובדת ברוקחות הטבעית הוא שמן גזר. יש לו תכונות נפלאות במיוחד לריפוי ולשיקום של העור ושל השיער. במיוחד אני אוהבת אותו כי הוא יעיל מאוד לתיקון של נזקים שנגרמים לעור מקרינת השמש. וזו עניין חשוב, שהופך אותו לשמן שמתאים במיוחד לשימוש בקיץ הישראלי. כתום ומלא בוויטמינים שמן גזר הוא שמן

על נרות הופי שמעת? מדובר על שיטת טיפול טבעית, יעילה מיוחד למניעה ולטיפול בדלקות אוזניים. מקשרים את השימוש בנרות הופי לשבט ההופי האינדיאני, אך לא בטוח כי יש ממש בכך. בכל מקרה, השימוש בנרות הופי ידוע מזה שנים רבות, ויש לו יעילות רבה לטיפול בבעיות רבות של האוזניים וחלל הראש. נרות אוזניים נרות הופי, או

כשאת משתמשת במוצר קוסמטי כלשהו, את רוצה לראות תוצאות.שילוב של השמנים האתרים בתוך מוצרי הטיפוח הטבעיים (מסכות, קרמים, סרום וכו') הוא אחת הדרכים היעילות לעשות זאת.ועם זאת, חשוב לזכור, שמנים אתרים הם חומר מרוכז ורב עוצמה, הם חודרים את העור ונכנסים למחזור הדם. יש להקפיד לדלל אותם בשמן נשא לפני השימוש.  הרמוניה של טיפוח וניחוח

היתרונות של השימוש בפילינגפילינג הוא תהליך של הסרת שכבות של תאי העור, במטרה לחשוף שכבת עור רעננה, בריאה ובהירה.פילינג יוצר התחדשות בעור, מסייע להמריץ, לשפר זרימת דם ועוד.הסרת התאים בעזרת פילינג, מסייעת לספיגה טובה יותר של מוצרי טיפוח שונים (סרומים, מקדם הגנה וקרם לחות). אז מה ההבדל בין פילינג מלח ופילינג סוכר?   שפשוף של העור יסיר

תרסיסים טבעיים לחלל החדר הם כיפיים, מרעננים ומרגיעים.ועל הדרך גם מסייעים להפחית מחלות ולחזק את כל מערכות הגוף. יש לי בבית כבר כמה תרסיסים: תרסיס טבעי נעים בחדר השירותים.תרסיס שמרענן את חדרי השינה בבוקר.ובימי החורף, אני משתמשת בתרסיס טבעי גם לחלל הסלון (בשביל הבריאות של כולנו). עם מה אני עובדת חומרי הבסיס של התרסיס הם אלכוהול